पानी का सेवन कब नहीं करना चाहिए? पानी का सेवन हमें इन निम्न परिस्थितियों में नहीं करना चाहिए - चाय तथा कॉफी के तुरंत बाद- भोजन के तुरंत बाद- एक्सरसाइज़ करने के तुरंत बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए। कम से कम 30 मिनट के बाद ही पानी पियें- जब हम खड़े हो तब पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे हमारे घुटनों पर असर पड़ता है। इसके अलावा भी शरीर को अन्य कई नुक्सान होते हैं इसलिए पानी हमेशा बैठ के पीना चाहिए-